Sokak kısıtlamaları sırasında evde hareketsiz kalmak, kas ve iskelet sisteminde şiddetli tutulma ve ağrılara yol açabiliyor. Uzmanlar, sokağa çıkılmayan günlerde, ev içinde kısa yürüyüş ya da 20 dakika orta tempoda egzersiz öneriyor.
