Sağlık sorunlarının yanında evlerde tercih edilen aydınlatmalar da uyku üzerinde etkili olabiliyor. Peki, kaliteli bir uyku için ne tür aydınlatmalar tercih edilmeli? Detayları Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Doç. Dr. Hikmet Fırat anlattı.
