Toplumun yüzde 80'i, 7-8 saatlik uyku ile güne dinç uyanıyor. Ancak 4-6 saat uyuyup dinç uyanan "kısa uykucular" da var, 10 saatten fazla uykuya ihtiyaç duyan "uzun uykucular" da. Uzmanlara göre bu farklılıkları genler belirliyor.